Inlägg taggade "Stresshantering"
-
Vad gör oss stressade?
Det finns inget enkelt svar på frågan vad som gör oss stressade, eftersom det kan variera från person till person. Det man vet är att stress är kroppens reaktion på […]
Fortsätt läsa → -
Lär dig prioritera
Stress handlar ofta (men inte alltid) om att man har för mycket att göra på för kort tid. Att man är stressad kan också bero på att man helt enkelt […]
Fortsätt läsa → -
Stresshantering i vardagen
När vi känner oss stressade under lång tid betyder det att vår vardag har kommit ur balans. För att ”bota” stressen måste vi hitta tillbaka till den balansen – balansen […]
Fortsätt läsa → -
Mindfulness
Mindfulness, på svenska medveten närvaro, är sprunget ut den buddhistiska religionen, filosofin och traditionen. Mindfulness har i västerländsk psykoterapi lyfts fram som en metod för behandling av olika tillstånd och […]
Fortsätt läsa → -
Stresshantering på jobbet
Stress hänger ofta ihop med hur ens arbete är organiserat. På så vis är stress ett arbetsmiljöproblem och stress är dessutom även en riskfaktor för sämre hälsa. Positiv eller […]
Fortsätt läsa →