Inlägg taggade "Stresshantering"

  • Vad gör oss stressade?

    Vad gör oss stressade?

    Det finns inget enkelt svar på frågan vad som gör oss stressade, eftersom det kan variera från person till person. Det man vet är att stress är kroppens reaktion på […]

    Fortsätt läsa →
     
  • Lär dig prioritera

    Lär dig prioritera

    Stress handlar ofta (men inte alltid) om att man har för mycket att göra på för kort tid. Att man är stressad kan också bero på att man helt enkelt […]

    Fortsätt läsa →
     
  • Stresshantering i vardagen

    Stresshantering i vardagen

    När vi känner oss stressade under lång tid betyder det att vår vardag har kommit ur balans. För att ”bota” stressen måste vi hitta tillbaka till den balansen – balansen […]

    Fortsätt läsa →
     
  • Mindfulness

    Mindfulness

    Mindfulness, på svenska medveten närvaro, är sprunget ut den buddhistiska religionen, filosofin och traditionen. Mindfulness har i västerländsk psykoterapi lyfts fram som en metod för behandling av olika tillstånd och […]

    Fortsätt läsa →
     
  • Stresshantering på jobbet

    Stresshantering på jobbet

    Stress hänger ofta ihop med hur ens arbete är organiserat. På så vis är stress ett arbetsmiljöproblem och stress är dessutom även en riskfaktor för sämre hälsa.   Positiv eller […]

    Fortsätt läsa →